4 липня в регіональному тренінговому центрі розмірковували про «Способи підвищення стресостійкості» разом із тренером, лікарем нейроендокринологом, реабілітологом, членом асоціації дієтологів України Оленою Кононихіною.
У ході обговорення учасники ділились своїми методами боротьби із непередбачуваними ситуаціями та разом виробляли методи балансування мозку. Деякі методи випробовували і на самому занятті, такі як діафрагмальне дихання. Як перемогти неконтрольований стрес, як підвищити свою стресостійкість, як навчитись брати на себе відповідальність? Відповіді на ці та інші питання учасники тренінгу отримали у формі рекомендацій та вправ.
Захід проводився у рамках Курсу здорового способу життя, що організований Відкритим університетом для дорослих за підтримки Міністерства закордонних справ Німеччини.
1
2
3